噛む事大事
- 2015年7月28日
こんにちは、スタッフの首藤です。
夏本番となって暑い日がつづきますね。みなさんは熱中症など体調管理に気を付けてください。
健康管理といえばバランスの良い食事ですかね？
子供の頃「よく噛んで食べなさい」と言われていましたが、噛むことって大なんですね。
食べ物をよく噛んで食べることにより、唾液の分泌がよくなり消化管の負担を和らげたり、脳を刺激し発達を促し、噛む刺激が頭や顎の筋肉の発育を促しシワや老け顔を防いでくれる効果もあるそうですよ。
よく噛んで食べられる虫歯や歯周病予防も忘れずに♪
