休肝日

先日、知り合いの内科の先生との話の中で休肝日の話題がありました。
週に1、2日の休肝日が殆んど意味がない。
肝臓の働きをリセットするつもりなら、2、3ヶ月に一度2、3週間休ませるというようなやり方の方が効果がある、ということでした。